眼睛不好才要吃葉黃素?

葉黃素是一種類胡蘿蔔素,又稱為植物黃體素,是高濃厚的抗氧化劑!☺️💖
可以幫忙過濾藍光等有害光線,保護眼睛。

🕘定期定量🕒的攝取葉黃素,有助於眼睛👀的保養!🌸

有些人可能會認為,葉黃素只有眼睛不好的人才需要補充🙀
但這是錯的~❌❌❌

就算你的眼睛非常健康,還是需要適量葉黃素的保護✅哦!
實驗與研究證實,每日攝取足量葉黃素比起未攝取的人,罹患黃斑部退化的機率少了 43%⬇️⬇️⬇️❗

 

而我們人體無法自行合成葉黃素😖,所以必須從飲食🥦中攝取

葉黃素主要存在一般的深綠色蔬果中:甘藍菜、菠菜、芥藍菜、綠花椰菜、豌豆、青椒等。
大家除了多吃蔬菜水果之外,
也可以適量的攝取葉黃素營養補充品來守護眼睛呦~🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

 

 厚野生技健康館 : https://www.hoyabiotech.com/ 

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內文文獻

葉黃素 A+醫學百科

http://cht.a-hospital.com/w/%E5%8F%B6%E9%BB%84%E7%B4%A0

 

葉黃素到底怎麼補?營養師告訴你

https://www.commonhealth.com.tw/article/80154

 

整天滑手機,小心眼睛失明!醫師告訴你「葉黃素」該不該吃?

https://reurl.cc/l5WqzY

 

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