💧但補充膠原蛋白真的有用嗎?💧

🤔:吃豬腳可以補充膠原蛋白嗎?
🤓:可以的 但分子量太大吸收差


🤔:直接補充膠原蛋白有用嗎?該怎麼挑選呢?
🤓:若是小分子膠原蛋白吸收才會好喔!特別是含有PO、OG的特殊二胜肽可以有效吸收,還可以增加自我玻尿酸的表現力!


🤔:那流失膠原蛋白的原因有哪些呢?

🤓:因為以下幾種原因會造成膠原蛋白的流失:

 

1.紫外線:所以說一定要乖乖做好防曬
2.日常飲食:飲食不均衡 加工食品 高脂肪食物過量
3.生活習慣:作息不正常 抽菸 喝酒
4.年齡:年齡增長 體內系統隨之變慢
5.外在環境:乾燥、悶熱的環境

 

愛美的我,很愛補充膠原蛋白🥰

 

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※內文文獻出處:

膠原蛋白功效真的有那麼神奇嗎?要怎麼挑選?聽聽專業營養師怎麼說!

https://www.dietician.com.tw/qna_info/48

美妝保養x全日營養膠原蛋白
https://rouyun0826.pixnet.net/blog/post/360057534

 

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