多攝取藍藻的好處有那些呢?

 

1.有助於增強免疫力:

食用靈芝可以讓身體透過抗體更快抵抗入侵的細菌或病毒來增強免疫系統,減少對身體的傷害。

靈芝的多醣體有助於促進和調整免疫功能!

『成年人和老年人』– 促進和調整可明顯延緩衰老。

『生長發育階段的少年兒童』– 促進其免疫功能的完善,增強抗病能力,確保其健康成長。

 

2.有助於高血壓正常化:
靈芝中的靈芝酸 B 和 C可以幫助改善高血壓。

 

3.維持肝臟健康強壯:

可以幫助維持肝臟的健康,可以減少肝臟中的毒素。

尤其是慢性肝炎,靈芝可幫助消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等,並可有效地改善肝功能,使各項指標趨於正常

 

4.治療癌症:
靈芝是眾多抗癌食品之一,多醣體是目前已知具有抗腫瘤特性的成份。靈芝可以通過促進白細胞介素-2的生成,通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標,以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用。

 

5.防衰老:

靈芝能促時血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質的生物合成,透過協助調節代謝平衡,促進核酸和蛋白質的合成。

因此可以有效地助於抗病防衰老。服用靈芝以抗衰老,不僅對老年人有益,對各年齡階段的人都適用,因為生長發育的過程,也就是走向衰老的過程。

並且靈芝多糖能顯箸促進細胞核內DNA合成能力,並可增加細胞的分裂代數,從而延緩了機體的衰老

 

6.減少掉髮:

使用靈芝可以幫助恢復年輕。

具有遺傳傾向男性禿髮的患者,對頭皮中的二氫睪酮敏感,這是雄激素性脫髮的主要原因。

 

7.改善認知障礙:

許多疾病目前還沒有治癒方法,包括阿茲海默症和亨丁頓舞蹈症…等。

靈芝適合刺激大腦的生長和更快恢復,它的成份可以幫助大腦更順暢地工作,從而防止暫時或永久性的損害

 

8.幫助治療關節發炎:

關節炎是一種常見但未被充分了解的疾病,據記載,實際上有超過 100 種不同的關節炎和關節疾病。

靈芝具有抗發炎作用,可以保護關節。

 

9.幫助減肥:
靈芝可以幫助改善消化系統,更有效地排出體內廢物,從而減輕體重。

 

10.預防肉瘤的增殖:
靈芝對肉瘤和其他腫瘤細胞產生顯著影響,它透過限制體內肉瘤誘導癌細胞的數量來預防癌症。

 

11.對心血管健康有益:

靈芝中的活性成份具有降血脂、降低膽固醇和抗氧化的特性

動物實驗和臨床試驗均表明,靈芝可有效地擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,改善心肌微循環,增強心肌氧和能量的供給。

 

12.抗擊疲勞和抑鬱:

靈芝已用於神經衰弱症與失眠,故它對中樞起到良好的作用。

提取物能激發運動性抑制,使運動性降低,使協調運動失調、呈現用量依賴性鎮病效果,對環已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間,能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間,這些結果表明,靈芝對中樞呈抑制性作用。

 

 

※可能風險※
  • 懷孕或哺乳:目前沒有足夠訊息來說明這些族群使用靈芝的安全性,應保持安全,避免使用。
  • 凝血功能不良、手術前2週的人群:高劑量的靈芝會使凝血速度延遲,增加出血風險。
  • 低血壓:靈芝可能有降血壓效果,為保安全,低血壓人群請避免使用靈芝。
 

厚野生技健康館 : https://reurl.cc/2oeAGE

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※內文文獻出處:

MEDSCHOOL 健康醫學院 https://www.medschool.cc/article/ganoderma

台南護理專科學校-化妝品應用科-中草藥資料 https://reurl.cc/43ODzv

 

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