你有感覺體力下滑、免疫力下降、經常臉色青筍筍嗎?

小心這些就是初老症狀,這些訊號再提醒您若繼續忽視這些恐有罹患疾病的風險,這一些的背後殺手正是『抗氧化力下降』所導致。

建議多攝取『超級水果』,又稱為水果中的紅寶石、抗氧化女王,在保養品界又被稱為紅色力量。

 

什麼抗氧化女王

紅石榴的石榴皮、花、根終因含有生物鹼、鞣質、有機酸,具有收斂固脫、抑菌作用,紅石榴果汁的抗氧化效能高達96,是紅酒的1.4倍

紅石榴中的抗氧化效能指數不僅比較高,更含有單寧、花青素及鞣花酸等3種高成份多酚要素。

以色列工程技術學院的研究人員發現,石榴中含有延緩衰老、預防動脈粥狀硬化和減緩癌變進程的高水準抗氧化劑,石榴酒、石榴汁對人體均大有裨益。

這項發現首次為石榴及其產品的抗氧化和抗炎症功效提出了科學依據。無論是榨取鮮果汁還是發酵後的石榴酒,其類黃酮的含量均超過紅葡萄酒,類黃酮可中和人體內誘發疾病與衰老的自由基。如果能從20歲甚至更早就開始堅持適量飲用石榴酒或石榴汁,有益於自身的健康與長壽。

 

有助於預防心臟病

石榴對於改善膽固醇、血壓等心血管相關疾病的效果,不可小覷。

在隨後的人體動脈實驗中他發現,石榴汁中含的有限成份不僅減輕了膽固醇氧化的過程,而且可同時降低低密度脂蛋白的滯留和沉積,將它減少到最低水準。

英國愛丁堡皇后瑪格麗特大學(Queen Margaret Universuty)發表的文章發現,連續3週在飯前飲用1杯紅石榴汁,能有效減少正餐的食用量,主要是紅石榴含纖維量高、約半斤重就含11公克纖維,能滿足口慾的飽足感,對於想要改善體重的人來說,是一大福音

 

養顏美容,青春美麗

愛自己,就先從皮膚呵護做起!

近年保養品界掀起一股「紅色力量」—紅石榴富含多元礦物質、植物多酚、花青素、鞣花酸與維他命C以及多種延緩老化速度的成份,具有高效的抗老功能,強化水份在肌膚間的作用,達到保濕的效果,可以使肌膚強健並促進循環,有效中和外界刺激物、排除不良環境因子在肌膚表面產生不好影響,具有養顏美容功效。適度補充能幫助身體組織膠原蛋白生成,讓肌膚保持甚至恢復彈性。

 

只有對女生好?不,男生也很需要!

2005/05/08美國公布了一項最新的醫學研究,結果顯示,男性如果常喝紅石榴汁,效果跟威而鋼一樣,具有壯陽的功能,研究顯示紅石榴汁能增強血液抗氧化能力,促進體內血流暢通,壯陽效果奇佳,堪稱是天然的威而剛。

根據美國波士頓大學所發表的最新醫學報告,紅石榴汁的抗氧化量是各種果汁中最高的,它不僅能夠增強體內血液的抗氧化能力,而且有助於動脈和血流暢通,更可以預防和抵抗動脈硬化。

紅石榴汁其他保健功效:改善勃起功能障礙、降低乳房和攝護腺癌的機率、治療腹瀉和過早老化。

02/12/2007(太陽報)––紅石榴汁原來有治療陽痿的功效,美國加州大學研究發現,不少有輕度至中度陽痿的男性,在晚餐時飲一杯8盎司紅石榴汁,近半數發現容易提高性慾,效果與服食威而鋼相似,相信紅石榴汁含有抗氧成分,好像威而鋼有效提升氧化氮水平,使血管壁鬆弛,增加血液供應,另陽痿情況得到改善。

 

紅石榴有助於降低三高

高血壓是目前已知的心血管疾病頭號風險因子,據估計,有62%的腦血管疾病及49%局部缺血性心臟病事件與它有關,佔總死亡事件的20-50%。

石榴汁皆具有降血壓效果(收縮壓及舒張壓)。背後機制與降低氧化壓力、改善血管內皮細胞功能及調節血管緊縮素轉化酶有關。

一則研究發現,針對餵食高脂飲食的動物,沒食子酸和亞油酸(存在於石榴中)具有潛在的降血脂效果。但又一則系統性文獻回顧及統合分析(Meta-analysis,包含12則研究,參與者545人)指出,石榴汁對於改善人類血脂(總膽固醇、低密度及高密度脂蛋白膽固醇、和三酸甘油脂)並無明顯效果,有待更多大型研究進一步確認。

第二型糖尿病是世界前三大疾病,多在40歲以後發病,特徵為胰島素作用異常,導致血糖失衡。若認為糖尿病只是血糖代謝異常,那就錯得離譜,因為糖是人體重要能量來源,能維持大腦等重要器官的正常運作,一旦糖代謝失調,最嚴重會危及性命。

一則雙盲對照研究(對象為85名二型糖尿病患者)發現,新鮮石榴汁有助降低空腹血糖、改善胰島beta細胞功能及減少胰島素阻抗(相關結果雖不受性別影響,但效果隨年紀增長而降低)。

 

注意事項:

•    孕婦、哺乳婦女、肝腎功能不佳者請小心(欲補充保健錠劑前請諮詢藥師或醫師)

•    勿與抗凝血藥、高血壓藥、降血脂藥併用(可能干擾藥物作用)

•    勿與經肝臟代謝的藥物併用(特別是經Cytochrome P450酵素系統),可能放大藥物效果或增加副作用,常見如止痛消炎藥、精神科用藥及止吐藥等

 

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參考與引用資料

石榴紅了!紅石榴化效果一流【人康網洪北導]2014年11月20日

http://www.top1health.com/Article/320/21934

 

超級食物紅石榴 減緩攝腺癌症狀【人健康網者羅詩譯】 2013年6月3日

17:11https://www.top1health.com/Article1233/13647

 

可以吃的紅石!紅石榴緩老化【人健康網張世台北導2013年11月26日

https://www.top1health.com/Article/143/16656

 

抗氧化之玉!紅色女主角紅石榴【人健康網記黃曼台北導] 2013年9月14日

https://www.top1health.com/Article/115/15560

 

天堂食物-紅石榴(莊喬茵藥師赤師健保局http://www.donna99.com.tw/article2.html

石榴的5種功效及副作用(第2種令人驚奇)

https://formulawave.com/pomegranate-benefits-side-effects/

 

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